בפוסט הקודם דיברתי על הרגע שבו צליל טחינת פולי הקפה עצר אותי במסלול האוטומטי של הבוקר. היום אני רוצה להעמיק בחוויה הזו, ולהזמין אתכם למסע קטן של מדיטציית קפה שאפשר להתחיל אותה בסופ"ש. הקשבה לצלילים זה מתחיל בלחיצת כפתור. המכונה מתעוררת לחיים, והפולים מתחילים להיטחן. במקום לחכות בחוסר סבלנות או להעסיק את עצמנו במשהו אחר,… Read more

הבוקר, כמו בכל בוקר, התעוררתי וצעדתי ישר למטבח להכין קפה. תנועה אוטומטית, כמעט מכנית. שליפת ספל הקפה שלי מהמגירה ,לחיצה על כפתור מכונת הקפה, וברגע שהתחיל הצליל המוכר של טחינת הפולים, משהו השתנה. במקום להמשיך מיד הלאה בשגרת הבוקר, מצאתי את עצמי נעצרת. מקשיבה לקצב הטחינה, לריח הקפה הטרי שמתחיל למלא את המטבח. ופתאום, בין… Read more

בוקר אחד התעוררתי עם כאב גרון. מהסוג שמבשר על ימים לא פשוטים בדרך. דווקא עכשיו, בזמן הכי לא נוח, כשהיומן מלא במשימות והתחייבויות. הגוף שלי בחר את הרגע הזה להכריח אותי לעצור. הרגע שבין הרגעים מגיע בהפתעה לפעמים החיים מזמנים לנו MA בדרכים מפתיעות. עקרון ה-MA מדבר על חשיבות ההפסקה, האתנחתא, הרגע שבין הרגעים. אבל… Read more

בתקופה האחרונה מצאתי את עצמי צוללת לעומקה של מכניקת הקוונטים. זה התחיל כשעשיתי בינג׳ על הסדרה Dark Matter, שם נחשפתי לראשונה לרעיון המרתק של מציאויות מקבילות והאופן שבו הן מתקיימות בו-זמנית. הסדרה הציתה בי סקרנות עצומה, והתחלתי לקרוא על סופרפוזיציה – אותו מצב מופלא שבו חלקיק יכול להימצא במספר מצבים בו-זמנית, עד שמתבצעת מדידה. כשקראתי… Read more

בעולם המודרני, שבו הכל נע במהירות מסחררת, קל לשכוח את חשיבותם של רגעים שקטים. התרבות היפנית, עם זאת, מציעה לנו תפיסה עמוקה של הפסקות הללו -עיקרון הידוע בשם "Ma" (間). Ma אינו רק מרווח פיזי; זהו המרחב שבין הדברים, ההפסקה בין הצלילים, הדממה בין המילים. זהו הרגע שבין הרגעים, שבו טמונה משמעות עמוקה. בארכיטקטורה יפנית,… Read more